気分循環性障害の実験室

デパケン100mgとエビリファイ1mg

当事者研究

罹っていた(る)なぁと思う病気

境界性人格障害・気分循環性障害(アダルトチルドレン) 記憶にある最初は中学時代です。 あまりにも周囲へのコントロール欲求が強くて、 友人と縁を切られてしまったりしました。 高校の頃も、 興奮して放課後の教室でひとりでイスを蹴っていたり 自習して…

The only thing we have to fear is fear itself.

不安という行動原理を捨てたい 不安を植え付けるというのは、 内発的動機付け理論の真逆の考え方ですよね。。。 www.youtube.com www.youtube.com 参考にしている人たちの動画です。 強すぎる不安を取り除きたい。 「精神論で考え方を変える」のでなくて、 …

暗めな(あるいは振り返りの)話 1

いわゆる(負の連鎖) 0.母親が精神疾患 母親からの遺伝 ↓ 1.母親が子どもを虐待・脅迫する ↓ 2.子どもの認知行動が歪む 扁桃体が暴走しやすい(不安が強い・気分循環) 主体性の喪失(一時的に自由を奪われる) ↓ 3.外部の事象に対しての反応が不適…

拝啓 内定先様

今、こんな感じです 内定式後に躁うつ病発覚。未来が見えません 「未来が見えません」みたいに、絶望は全然していないけれども。 追い込まれないで、余裕のある若いうちに、自分にあった働き方を見つけられるか。 病気なのはしかたがないのです。 変えられな…

お医者さんに行くたび

思っていること全部話せてますか? あんまり僕はできていないなぁと思っています。 というのも、一ヶ月あっていない間に何があったか、 全部メモして話していないから、脈絡のない話になってしまう。 次行くときは絶対にメモを作ってから行こうと思っている…

雨降りと不安

霖に神鳴り 今日は午後から雨でした。 朝からなんだか不安な感情に取り憑かれていて、 どうしてもうまくコントロールできないなぁといったところです。 理由の推測 朝早すぎた(四時半に起きて坐禅会に行きました) 雨の日に影響を受けてしまっている 朝食が…

気分障害から自己一致へ

気分障害の一番厄介なところ 気分障害の厄介なところは、一貫性のなさだと思っています。 衝動的な行動をしてしまう自分。 そのうちに、自分らしさみたいなものが、よくわからなくなっていく。 僕には自分の中に2人以上の人間がいて、 それぞれの行動原理で…