気分循環性障害の実験室

デパケン100mgとエビリファイ1mg

お寺へ行こう

Shall we 坐禅会?

 

www.sotozen-net.or.jp

 

 これさえ使えば、坐禅のできるお寺が簡単に見つかります!

 初心者でも丁寧な説明をしてくださるお寺も多いですよ。

 料金も高くて500円くらいと良心的です。無料のところもあります。

 

お寺での坐禅は上達への近道

 

 だなぁ、と感じています。

 

 瞑想は身体と精神の両方の在りかたが大切なので、

 本やwebでは伝わらないことや、

 お寺で教わらないと気付かないことも多いんです。

 なので、お寺での坐禅がオススメなんです。

 

 実は昨日行ってきました。

 改めて心の持ち方、身体のあり方を教わりました。

 

 毎日家でするのとは違って、より深い坐禅ができるんです。

 

 昨日の記憶が残っているからか、

 今日もいい坐禅ができたなぁ。